香菇与"蘑菇"的关系
日常生活中,"蘑菇"往往是对食用菌的统称,而香菇是其中的一个具体品种。不过在生物学上,我们常说的"口蘑"或"白蘑菇",通常指的是双孢蘑菇——它是全球栽培量最大的食用菌,也是西餐里最常见的蘑菇。
双孢蘑菇与香菇的区别很明显:双孢蘑菇菌盖白色或浅棕色,光滑圆润,菌柄粗短,风味清淡;香菇菌盖褐色带鳞片,有明显的菌香味,菌柄相对细长。一眼看去,一个"白胖",一个"褐瘦",很好分辨。
香菇与平菇等食用菌
平菇(侧耳)菌盖呈扇形或贝壳形,呈灰褐色,成簇生长,肉质较薄、口感滑嫩;香菇则是单生为主,菌盖浑圆。金针菇细长如针,杏鲍菇粗壮如棒,与香菇更是形态迥异。
营养上,各类食用菌都是低热量、高纤维、富含蛋白质的好食材,只是风味各有千秋:香菇香气浓,适合炖煮增香;平菇滑嫩,适合做汤做馅;双孢蘑菇清淡,适合西式烹饪。认准形态特征,选购时就不会再"脸盲"了。